先日、シャワーを浴びている時、顔を洗っていると手になんか赤いものが。
「鼻血やん。。。」と気づいたけれど、血は出るわ、頭にはトリートメントがついてるわ、、、かと言ってそのまま出る訳にも行かず、とにもかくにもささっと洗い、浴室からでることに。
「水も滴るいい女」なんて言葉があるが、シャワー浴びながら鼻血がでている姿は、そんな色気のある言葉には程遠く、どちらかと言えば、もはやホラーにしか見えないに違いにない。
長い爪が鼻の粘膜にあたったのか、それとも何か疲れがたまっていたのかは分からないけれど、幸いにも浴室を出たときには鼻血も止まったので、一安心。
そう言えば2年程前にも、突然ボターーーっと鼻血がでたことがあった。その時は、何の予兆もなかったし、久しぶりの鼻血で驚いた。血が出たのが職場とか電車の中でなく、家で本当によかったよ。。。
「鼻血は脳のデトックスと言われたりしてるらしいで〜」とも聞いたりしたこともあるのだけど、まさに、その時は溜まってた何かがどんと出た感じだった。（AI曰く、その説に医学的根拠はないらしい）。
アラフィフになってからというもの、体に無理が効かなくなったなあ〜としみじみ思う。すぐに体のどこかに不調がでてしまう。最近はそれもあって、前に時々やっていた「寝る前のヨガ」を復活。
この約一年は腰を痛めたりしたこともあり、しばらくできていなかったのだけど、まずはできることで体を少しずつ整えることに。
B-Flowのマリコさんの「寝る前のヨガ」が、以前からのお気に入り。最近の動画ではないのだけど、時間も10分ほどでちょうどよくて、動きも私には合っているよう。
ほんとアラフィフ、健康第一である。